運動嫌いな方、優しく運動習慣をつけていきたい方専門パーソナルトレーナー
フィットぬくもり
パーソナルトレーニング
皆さんの健康に役立ちたい。
その想いでトレーナー活動をしています。
こんな方におすすめです！
・運動習慣をつけていきたい
・健康的にダイエットしたい
・姿勢改善
・肩こり、腰痛にお悩みの方
・摂食障害に悩んでいる
・なんか心が満たされない
・なんだか疲れやすい
パーソナルトレーニングを通して、生活習慣が整ってきた。
食生活も良くなってきたな。
心も以前より満たされてる。
日常生活が動きやすく、活動量も増えてきた。
一人一人の目的、心身の状態に合わせて、少しづつ健康的な習慣を作っていただければと思います。
皆様がより健康になっていただけるよう寄り添いサポートいたします。
公式ライン始めました
お気軽にお問合せください
メニュー料金
フィットぬくもりとは
運動初心者様に寄り添い、優しいパーソナルトレーニング
ストレス社会の中、日々色々な悩みを抱えて生きている人が多いと思います。
日々生きづらさを感じている。ストレスによる過食。
運動不足による筋力低下。疲れやすい。
長時間のデスクワークによる姿勢不良、頭痛、腰痛など。
運動が健康に良いのはわかるけど、何をしたらいいのかわからない。
YouTube見て運動やってみたけど、逆に身体に痛みがでてしまったり、効果を感じれないなど声を聞くことがあります。
一人一人の身体の状態によって、やることは変わってきます。
パーソナルトレーニングでは、一人一人の身体の状態に合わせて、固くなっている筋肉があれば緩めたり、関節の可動性を出していき、エクササイズの効果を出せる状態を作ってきます。
フィットぬくもりのパーソナルトレーニングを受けられる方は、運動初心者様が9割以上です。
パーソナルトレーニングを通じて、運動習慣を作る最初のきっかけになっていただければと思います。
心身共に満たされ、日々の生活が少しでも軽くなっていただけるよう、寄り添いサポートいたします。
主な活動場所
レンタルジムgrow up
北海道札幌市北区北４０条西４丁目 麻生パステルセトビル４Ｆ
地下鉄南北線 麻生駅より徒歩1分
Rental Workout Gym “ugo”
札幌市中央区北2条西2丁目4マルホビル 2F
さっぽろ駅: 22 番口から 徒歩 2分
その他、札幌市内レンタルジムや施術スペースをお借りして活動しています。